そんな風に見えるのか・・。

昨日は、ストレッチポール（30分）と、ピラティス（50分）の

2つのレッスンを受けてきた。

不思議なもので、

レッスンを受ける前は、体のあちこちが動きにくかったりするのだが、

おわったら、身体全体に油が注がれたように、動きが滑らかになる。

気分も爽快だ。

今日も夜のレッスンに行くつもりだが、

近くに教室があるなら、毎日でも行きたいくらいだ。

自分一人で勝手にやれるジムなどとはちがって、

ピラティスは、レッスン時間が決まっているから、

なかなか、都合が合わないと、毎日は無理。

で、結局、家でも毎日できるようにと、

ステファン・メルモン先生のDVDを、３つ、そろえてしまった。

とはいっても、まだ、Vol1しかやっていない。

とても基本的な動きだが、、何度かやっていくうちに

教室でやっていることの意味が理解出来たりした。

（おへそを背骨にくっつけることの大切さなど。）

ピラティスは、呼吸がうまくできるようなると、運動の効果が高まる。

インナーマッスルが鍛えられる。

呼吸なしでは、単に筋トレになってしまうので、要注意だ。

とにかく、何事も基本が大事なんだな。。。

ところで、

私の「ピラティスへのはまり方」は、何らかの雰囲気を発しているようだ。

昨日、ピラティスの先輩に、

「ところで、普段、何をやっている人？」ときかれて、、

「う～ん、パソコンを使って仕事してます」と答えた。

（私は自分の仕事をこのように表現することが多い。）

すると、先輩、

「え～～っ？？？」（なぜか驚く）

「どうして驚くのですか・・？」ときくと、

「う～ん、インストラクターの養成講座とかをやっている人かと思った」と言われてしまったのだ。。。

そうか～～、そういう風に見えるのか～～、と

私が驚いてしまった。

膝も曲がらないのに、インストラクター養成講座は無理だな～～（苦笑）

いいのか、悪いのかわからないが＾＾

頑張っている、と思ってくれたのだろうね！

ピラティスは、「毎日の体と心を整えるため」という位置づけで、

続けていきたいと思っている。

すこしずつ、がんばろう＾＾