居心地の悪い感情

昨日は、知人に食事に連れて行ってもらった。

私が２０代の時にあった娘さん（当時小学生）も、きてくれていたが、

今は３０歳だそうで、時間の速さというのをつくづく感じた。

食事の後、久しぶりに気持ちがリラックスしていて、夜はぐっすり眠った。

１０時間くらい眠ったかもしれない。

たくさん眠ったのだが、

今日の午前中は、何とも言えない不思議な感情があって、

少し居心地が悪かった。

（居心地が悪い＝悪い、という意味ではない。）

昇華するには、自分から浮かんできた気持ちを避けるよりは、

認めて行くほうが早いことを、体験的に知っているので、

そのように向きを変えた。

そうしていくうちに、居心地の悪い感情は、すこしずつ軽くなり、

楽になっていった。

居心地の悪い感情の「根っこ」が見えてきたからだ。

私は私。

それがわかると、楽なのだ。

私は私。

それでよい。