膝さん、ごめんなさい。

今日の夜、入門のピラティスに行こうと思っていたが、

休むことにした。

理由は、仕事で睡眠不足が続いていることもあるが、

昨日から、膝周りになんだか変な違和感があるのだ。

先日の上級者ピラティスで、無理をしてしまったことに気がついた。

私は何でもやりすぎてしまう傾向があるのは、もうわかっているはずなのに、

まだコントロールができていない。

そうだよな。

入門者がいきなり上級レベルで、負けじと同じポーズをとろうとするんだから。

痛みが出ても当然だ。

考えてみると、私は昨年の今頃は、両膝に水がたまっていて歩くのすら痛かった。

眠って膝をしばらく曲げていると、朝にはそれが固まって伸ばすことすら痛いくらいだったのだよ。

病院に週に3回通って、ステロイドも打ってもらって、、という状態だったのだよ。

それが1年たって、歩けるまでに回復して、

階段も昇れるようになって、

痛みから解放されただけでもありがたかったのに、、。

実情を考えると、週に1回、まずは入門クラスから。

それで十分ではないか。

週に2回、とか、3回とかいうのは、、もう少し先にしよう。

まずは無理をせず、少しずつ。

また、わたしは膝に教えられている。

ありがとう。