夜間頻尿

今日は、次男が、スクールを休んだ。

体調がよくないようで、一日中眠っている。

ということで、結局、私も買い物以外は出かけることなく、仕事をしていた。

雪が積もり始める前に、子供がスクールに行っている間、

仕事の空き時間があれば、街の中に行ったり、ジムに行ったり、、という願いがあるのだが、夜中どうしても睡眠不足になってしまい、昼間仮眠をとる生活が続いているので、

まとまって昼に行動する時間が取れていない。

最近は、夜間に何度もトイレに起きるようになってしまって、これがまた睡眠を妨げになっている。

多い時は、、なんと5回くらい。

病気を疑うくらいの頻度だ。

睡眠がおかしくなっていることから、

自律神経がうまく機能していないんだろうな。

ここのところ、札幌の日の入りはますます早くなっているし、

天気も悪い日が多いので、、本当に、ちゃんと日に当たれてない。

週末にはもう、天気予報で、雪マークが付き始めているしね。

いやあ～、気候、かなり厳しいっす！

とはいっても、

気持ち的には今は、全く悪くない。

先日大泣きしたおかげで、すべてのストレスを吐き出せたようだ。

まっ！

無理をせず、眠れるときには眠って、うまくやっていこう。

子供とこんなに長く過ごせるのは、一生のうちにこれが最後かもしれないからね。

今は今のことで、少しずつ、少しずつ、楽しもう＾＾