背中の筋が～っ！

「月のサイクル」で数日おとなしくしていた。

その間、ピラティスに行けないので、むずむずとしていた。

ようやく「今日からピラティスだ～い！！わ～い。」と張り切っていたのだが、

午後の仕事中、パソコンに向かって姿勢を変えたとき、背中でいや～な感覚が・・。

筋を違えてしまったのだ！（涙）

身体がなまってきていて、腰痛も感じていたので、

今日は、ストレッチポールのレッスンを予約していたのだが、

身体がその前に挫折してしまった。

筋を違えるというのは、

やはり、運動不足だ。

生理中でも、ストレッチくらいはしておけばよかった・・と後悔。

「ピラティスに行っているからいいや、」ではなくて、

やはり日ごろから、すこしだけでも、ストレッチが大事なのだ。

今日は残念だが、ピラティスはお休みをして様子を見ることにした。

（50を前にして、この「あきらめ」が大事。がんばらない！）

また明日予約しているし、、明日までに治れば、またいけるしね！

それと、、

背中の筋を痛めた直後に、「きょうは、ピラティスお休みしたほうがいいのかな？」という

気が、なんとなくした。

物事は、すべて必然だと思うから、

背中を痛めたのは、何か意味があるんだろう。

それが何か？はすぐにはわからないけどね。

で、今後の対策として、

毎日ピラティスができるように、DVDの購入を検討することにしよう。

DVDがあれば、体調があまりよくない時でも、少しはできるしね。

禍を転じて福と為す、だ。

よい方向へ行くだろう！！